5 Kebiasaan Sederhana Agar Terhindar dari Penularan Virus COVID-19
Menjaga kebersihan diri merupakan kunci utama agar terhindar dari penularan virus COVID-19. Tercatat, pertanggal 18 Januari 2021, pasien terkonfirmasi positif bertambah sebanyak 9.086 kasus baru dan jumlahnya tembus 917.015 kasus. Supaya tidak terjangkiti, selalu proteksi diri Anda dan keluarga dengan Asuransi Syariah Allianz dan mengikuti protokol kesehatan, terutama ketika beraktivitas di luar rumah dan tetap menjaga kebersihan diri.
Berikut merupakan langkah-langkah yang dapat Anda ikuti untuk menjaga kebersihan diri:
1. Sering mencuci tangan
Virus COVID-19 dapat menyebar melalui droplet atau percikan air liur. Saat bersin atau batuk, penderita bisa memercikkan droplet tersebut ke orang lain. Dan jika percikannya menempel ke tangan atau permukaan benda yang sering disentuh, maka virus tersebut akan dengan mudah masuk ke tubuh. Namun, apabila Anda rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 70% virus ini bisa saja mati.
2. Jangan terlalu sering menyentuh wajah
Sering kali, tanpa disadari kita menyentuh wajah dengan menggosok hidung, menggosok mata, atau menyentuh mulut. Mulai saat ini, hindarilah menyentuh bagian wajah tersebut kecuali sudah benar-benar yakin tangan Anda bersih. Wajah, tepatnya mata, hidung, dan mulut adalah pintu masuknya virus, jadi kita harus selalu memastikan terlebih dahulu bahwa tangan sudah benar-benar bersih ketika menyentuhkan.
3. Menjaga jarak (social distancing) dengan orang lain
Jika Anda berdesakan atau tidak menjaga jarak dengan orang di tengah kerumunan, bisa saja Anda memiliki kontak dengan orang yang positif COVID-19. Untuk itu, hindarilah kerumunan agar droplet tidak mudah menempel di tubuh Anda.
4. Mempraktikkan etika bersin dan batuk
Saat batuk dan bersin, tutupilah mulut dengan tisu. Atau, jika Anda tidak memiliki tisu, Anda bisa menutupi mulut dengan siku bagian dalam. Dengan cara ini, tetesan dari mulut (yang mungkin mengandung virus penyebab COVID-19) tidak akan mudah menyebar ke tempat lain. Selain COVID-19, mempraktikkan etika batuk dan bersin juga dapat digunakan untuk sebagai langkah pencegahan berbagai macam penyakit menular, termasuk tuberkulosis.
5. Membersihkan barang yang sering disentuh
COVID-19 dipercaya dapat bertahan di permukaan benda selama berjam-jam hingga berhari-hari tergantung dari material benda tersebut. Oleh karena itu, Anda harus rajin membersihkan benda-benda yang sering disentuh, seperti handphone, gagang pintu, keyboard komputer, meja kerja, dan lainnya. Anda bisa menggunakan disinfektan ketika membersihkannya. Selain membelinya, cairan disinfektan ini bisa dibuat sendiri di rumah dengan cara mencampurkan 5 sendok makan pemutih pakaian, kemudian campurkan dengan sekitar 3,7 liter air atau menggunakan alkohol dengan kadar 70%.
Itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah agar tubuh tidak tertulur virus COVID-19 Jangan sepelekan kebiasaan sederhana di atas, ya!
0 Response to " 5 Kebiasaan Sederhana Agar Terhindar dari Penularan Virus COVID-19"
Post a Comment